Перестаньте списывать свои успехи на чистое везение. Научитесь ценить свой опыт, уверенно заявлять о себе и расти без вечной тревоги «меня вот-вот разоблачат».
📦 Что вас ждет на курсе?
7 практических уроков с глубоким разбором психологических механизмов.
1 вебинар в записи для проработки личных сценариев.
Рабочая тетрадь с пошаговыми техниками и упражнениями.
📚 Программа курса Урок 1. Что со мной происходит?
Разберём, чем синдром самозванца отличается от реального дефицита компетенций и нормальной неуверенности перед новой задачей..
Урок 2. Как запускается мой «самозванец»?
Увидим собственный цикл: триггер → мысль → эмоциональная реакция → поведение → результат → объяснение результата.
Урок 3. Какие требования я предъявляю к себе?
Найдём внутренние требования вроде «я должна знать всё», «я не имею права ошибаться», «настоящий профессионал должен справляться сам».
Урок 4. Где факты, а где моя интерпретация?
Научимся видеть собственный вклад и соберём личное «Досье успеха».
Разберём катастрофизацию, мышление «всё или ничего», обесценивание результатов, чтение мыслей и двойные стандарты.
Урок 6. Как синдром самозванца влияет на мои действия?
Освоим конкретные психологические инструменты, которые помогут умом и сердцем принять: «Это сделал я, благодаря своим навыкам».
Урок 7. Что делать в следующей сложной ситуации?
Соберём персональный алгоритм, который поможет не ждать идеальной уверенности, а проверять ситуацию и выбирать следующий профессиональный шаг.
💡 Запись вебинара: Практический разбор личных паттернов синдрома самозванца. Пошаговые алгоритмы, как ловить себя на привычном самообесценивании и закреплять новые, поддерживающие реакции.
✨ Что изменится после курса?
Вы начнете соглашаться на сложные проекты и называть комфортную стоимость своих услуг без чувства стыда.
Уйдет фоновая фобия «разоблачения» — на ее место придет спокойная уверенность в своей экспертности.
Ошибки перестанут восприниматься как крах и станут просто частью рабочего процесса.
Курс написан по одноименной книге Оксаны Чмилевской
💰 Стоимость курса Тариф «Слушатель» (Самостоятельно) — 2 900 ₽
(Доступ к урокам, вебинару и тетради. Без проверки ДЗ, сертификат не выдается)
Тариф «Студент» (С сертификатом) — 4 900 ₽
(Всё то же самое + проверка ДЗ куратором + Официальный Сертификат Института)
Ваше сообщение получено. Мы свяжемся с Вами в течение 24 часов в рабочие дни
