ИИ-ассистент психологической поддержки

Майя

Майя помогает разобраться в ситуации, отделить факты от интерпретаций, увидеть, что именно происходит, и сформулировать возможные варианты действий.



Дыши · Люби · Живи
Перед началом работы
Сейчас Майя работает в тестовом режиме. Доступ бесплатный.
Три важных шага
Сформулируйте,
что сейчас происходит

Не нужно искать «правильные» слова, достаточно описать ситуацию своими словами..
Не указывайте
персональные данные

Не пишите фамилию, адрес, телефон, место работы и другие сведения, по которым можно определить вас или другого человека.
Помните
о границах Майи

Майя — ИИ-ассистент психологической поддержки. Она не ставит диагнозы,
не назначает лечение и не заменяет
медицинскую или экстренную помощь.
Продолжая работу с Майей, вы подтверждаете, что ознакомились с информацией выше, понимаете возможности и ограничения ИИ-ассистента и условия его использования в тестовом режиме.
О чём можно говорить с Майей
  • Эмоции и состояние
    • Я запутался(ась) в своих чувствах и не понимаю, что со мной происходит.
    • Меня слишком сильно задела эта ситуация. Помоги спокойно разобраться, что произошло.
    • Сейчас слишком много эмоций. Помоги сначала вернуть ясность.
    • Я тревожусь и постоянно прокручиваю одно и то же. Давай разберём это по шагам.


  • Отношения и общение
    • Я всё время возвращаюсь мыслями к одному разговору. Помоги мне его разобрать.
    • Не понимаю, что произошло между мной и другим человеком и почему я так реагирую.
    • Мне предстоит сложный разговор. Помоги подготовиться к нему.
    • Я не понимаю, как сказать человеку о том, что меня не устраивает, без обвинений и конфликта.
  • Я, мои границы и желания
    • Я не понимаю, чего хочу я, а чего от меня ждут другие.
    • Мне трудно сказать «нет» и обозначить свою позицию.
    • Я чувствую, что подстраиваюсь под других и теряю собственное мнение. Помоги разобраться.
    • Помоги отделить то, что действительно важно для меня, от чужих ожиданий.
  • Решения и выбор
    • Мне нужно принять решение, но я сомневаюсь. Помоги разложить ситуацию.
    • Я боюсь сделать важный шаг, хотя понимаю, что хочу его сделать.
    • На меня влияет мнение других, и я уже не понимаю, какое решение моё.
    • Помоги увидеть, какие у меня есть варианты и чем они отличаются друг от друга.
  • Сложные и повторяющиеся ситуации
    • Я снова оказался(ась) в похожей ситуации и хочу понять, что повторяется.
    • Помоги отделить факты от того, что я сам(а) додумал(а).
    • Я не понимаю, на что в этой ситуации действительно могу повлиять.
    • Мне кажется, что я всё испортил(а). Помоги посмотреть на ситуацию точнее, без крайних выводов.


  • Действие и опора на себя
    • Я понимаю, что мне нужно сделать, но всё равно откладываю. Помоги разобраться, что происходит.
    • Мне сложно начать. Помоги определить первый реальный шаг.
    • Я хочу действовать, но не потерять себя под давлением других людей.
    • У меня пока нет чёткого запроса. Можно просто начать с того, что сейчас происходит?
Можно начать прямо сейчас

Выберите любой вопрос выше или просто напишите Майе, что сейчас происходит.
Начните с нескольких слов, а Майя поможет продолжить разговор.
Нажмите на надпись "Я на связи"
Обратная связь
Пожалуйста, свяжитесь с нами, если у Вас есть вопросы или предложения
Ответим в рабочее время (вт-сб с 11:00 до 21:00)
по Сахалинскому времени
Отправляя заявку, я подтверждаю, что ознакомлен(а) с условиями программы АНО ДПО «Институт организационного развития и лидерства» и принимаю их.

Я даю согласие на обработку моих персональных данных, указанных в заявке.

Я также согласен(на) получать от Института информацию, связанную образовательными программами и обучением, по указанным мной контактным данным.
Тел.: +7 924 185 61 92
Эл.почта: improvementtools@yandex.ru

694020, Сахалинская область, г. Корсаков, ул. Калинина, 18

Некоторые изображения на этом веб-сайте, включая изображения людей, созданы с использованием инструментов искусственного интеллекта при участии человека и с применением творческого и профессионального суждения. Такой подход отражает позицию АНО ДПО «Институт организационного развития и лидерства»: технологии должны помогать человеку, при этом ключевая роль в принятии решений и создании результата остаётся за человеком.

© АНО ДПО "Институт организационного развития и лидерства", 2026 год
Made on
Tilda