"Управление эмоциями"
Онлайн-курс для того, чтобы вы узнали, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Выражать и проживать эмоции, не подавляя и достичь эмоционального баланса.
Онлайн-курс доступен на учебном портале.
Онлайн-курс доступен на учебном портале.
- ОписаниеВ процессе обучения вы научитесь осознавать свои эмоции, справляться с сильными переживаниями, контролировать свои реакции и поддерживать эмоциональное равновесие. В результате вы приобретёте навыки управления своими эмоциями, сможете преодолевать трудности и достигнете эмоционального благополучия.
- ЦелиПо окончании этого курса слушатели смогут:
- Научиться осознавать свои эмоции и понимать их функции.
- Развить навыки осознанности и эмоционального интеллекта.
- Научиться изменять свои эмоциональные реакции и управлять ими.
- Снизить эмоциональную уязвимость и развить навыки саморегуляции.
- Освоить работу с эмоциями в кризисных ситуациях и развить стрессоустойчивость.
- Стоимость и регистрация
Цена: 8 600 руб.
Для уточнения информации и регистрации на курс вы можете нажать на кнопку "Зарегистрироваться на курс".
Даты других открытых очных курсов и открытых вебинаров можно посмотреть в календаре.
Курс также проводится для корпоративных групп в удобные для заказчика даты как:
· корпоративный очный курс в любой точке России или СНГ на территории компании ИЛИ
· корпоративный вебинарный курс, состоящий из цикла 3 или 4 вебинаров, - на платформе webinar.ru
1. Эмоции и их функции: определение эмоций, их функции и проявления, взаимосвязь эмоций с поведением и принятием решений.
2. Осознанность: развитие навыков осознанности, умение отделять эмоции от фактов, развитие эмоционального интеллекта.
3. Изменение эмоциональных реакций: анализ причин возникновения негативных эмоций, развитие навыков управления эмоциями и их выражения.
4. Снижение эмоциональной уязвимости: развитие навыков саморегуляции, управление стрессом и конфликтами, укрепление эмоционального иммунитета.
5. Работа с эмоциями в кризисных ситуациях: навыки совладания с экстремальными эмоциями, развитие стрессоустойчивости и умение справляться с негативными ситуациями.
6. Практические упражнения и задания для развития навыков управления эмоциями.
7. Обратная связь и обсуждение результатов выполнения заданий, анализ сильных и слабых сторон участников курса.
8. Групповые и индивидуальные консультации с преподавателем курса для дополнительной поддержки и развития навыков управления эмоциями.
2. Осознанность: развитие навыков осознанности, умение отделять эмоции от фактов, развитие эмоционального интеллекта.
3. Изменение эмоциональных реакций: анализ причин возникновения негативных эмоций, развитие навыков управления эмоциями и их выражения.
4. Снижение эмоциональной уязвимости: развитие навыков саморегуляции, управление стрессом и конфликтами, укрепление эмоционального иммунитета.
5. Работа с эмоциями в кризисных ситуациях: навыки совладания с экстремальными эмоциями, развитие стрессоустойчивости и умение справляться с негативными ситуациями.
6. Практические упражнения и задания для развития навыков управления эмоциями.
7. Обратная связь и обсуждение результатов выполнения заданий, анализ сильных и слабых сторон участников курса.
8. Групповые и индивидуальные консультации с преподавателем курса для дополнительной поддержки и развития навыков управления эмоциями.
Аудитория курса «Управление эмоциями» — это люди, которые хотят развить навыки управления своими эмоциями и улучшить качество своей жизни. Это могут быть:
· руководители и менеджеры разных уровней,
· HR-специалисты,
· психологи,
· тренеры,
· консультанты,
· менеджеры по продажам,
· люди, работающие с людьми или в сервисных компаниях,
· все, кто хочет повысить свою эмоциональную компетентность и научиться управлять своими эмоциями.
· руководители и менеджеры разных уровней,
· HR-специалисты,
· психологи,
· тренеры,
· консультанты,
· менеджеры по продажам,
· люди, работающие с людьми или в сервисных компаниях,
· все, кто хочет повысить свою эмоциональную компетентность и научиться управлять своими эмоциями.
8 часов.
Онлайн курс: начало в любую дату.
ГИБКИЙ ГРАФИК
Регистрируйтесь на курс в любой день и сами контролируйте свой темп обучения в течение 6 месяцев.
МОБИЛЬНОСТЬ
Учитесь на компьютерах, планшетах и смартфонах, Ipad и Android, - онлайн и оффлайн
ДОСТУПНОСТЬ
Учитесь за завтраком, по дороге на работу, в метро, самолете, в постели - ВЕЗДЕ.
ИНТЕРАКТИВНЫЕ ТЕСТЫ
Проверяйте знания в интерактивных тестах. Получайте мгновенные результаты тестирования.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Общайтесь с личным преподавателем в Системе Дистанционного Обучения,
WhatsApp, email. Получайте отзывы на экзаменационные работы
ПРАКТИЧНОСТЬ И ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПОДХОД
Обучение интерактивно, основано на взаимодействии между тренером и участниками и включает разнообразные формы работы: мини-лекции, выполнение практических упражнений, решение бизнес-кейсов, индивидуальную работу, просмотр видеофильмов - для лучшего понимания и закрепления материала. Обширно используются примеры из международных и российских практик.
Полученные знания и навыки можно будет сразу применять на практике.
СЕРТИФИКАТ
После успешного окончания курса участники получают сертификат о его окончании.
БОНУС
В подарок каждому участнику авторский электронный Skill Book «Управление стрессом»
Онлайн курс: начало в любую дату.
ГИБКИЙ ГРАФИК
Регистрируйтесь на курс в любой день и сами контролируйте свой темп обучения в течение 6 месяцев.
МОБИЛЬНОСТЬ
Учитесь на компьютерах, планшетах и смартфонах, Ipad и Android, - онлайн и оффлайн
ДОСТУПНОСТЬ
Учитесь за завтраком, по дороге на работу, в метро, самолете, в постели - ВЕЗДЕ.
ИНТЕРАКТИВНЫЕ ТЕСТЫ
Проверяйте знания в интерактивных тестах. Получайте мгновенные результаты тестирования.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Общайтесь с личным преподавателем в Системе Дистанционного Обучения,
WhatsApp, email. Получайте отзывы на экзаменационные работы
ПРАКТИЧНОСТЬ И ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПОДХОД
Обучение интерактивно, основано на взаимодействии между тренером и участниками и включает разнообразные формы работы: мини-лекции, выполнение практических упражнений, решение бизнес-кейсов, индивидуальную работу, просмотр видеофильмов - для лучшего понимания и закрепления материала. Обширно используются примеры из международных и российских практик.
Полученные знания и навыки можно будет сразу применять на практике.
СЕРТИФИКАТ
После успешного окончания курса участники получают сертификат о его окончании.
БОНУС
В подарок каждому участнику авторский электронный Skill Book «Управление стрессом»
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.improvementtools.ru.
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
