"Управление стрессом" (расширенный курс)
"Стресс-менеджмент"
Расширенный курс «Управление стрессом» предназначен для руководителей и сотрудников, желающих научиться справляться со стрессом и управлять им. Участники курса освоят практические техники, которые помогут восстановить и мобилизовать свои энергетические ресурсы, а также использовать стресс как инструмент личностного роста.

Онлайн - курс доступен на учебном портале.
  • Описание
    В рамках курса участники:

    • Быстро восстановят жизненный тонус после психоэмоциональных и физических нагрузок.
    • Научатся управлять эмоциями в стрессовых ситуациях без подавления и попустительства.
    • Определять наступление стрессовой реакции у себя и других людей по ключевым индикаторам.
    • Освоят три стратегии управления стрессом: активное влияние на стрессовую ситуацию, изменение оценки ситуации и изменение своего психофизического состояния.

    Курс состоит из теоретических материалов, видеоуроков  и методических материалов для самостоятельной работы.
  • Цели
    По окончании этого курса слушатели смогут:

    • Диагностировать стрессовые состояния
    • Определять ошибочные реакции на стресс
    • Анализировать поведение при стрессе
    • Формировать полезные привычки
    • Отстаивать своё мнение и интересы
    • Эффективно общаться с коллегами
    • Применять инструменты тайм-менеджмента, управлять прокрастинацией
    • Избавиться от перфекционизма
    • Управлять ресурсным состоянием
    • Предотвращать эмоциональное выгорание
    • Разработают личный План Действий.
  • Стоимость и регистрация

    Цена: 15 600 руб.


    Для уточнения информации и регистрации на курс вы можете нажать на кнопку "Зарегистрироваться на курс".


    Даты других открытых очных курсов и открытых вебинаров можно посмотреть в календаре.

    Курс также проводится для корпоративных групп в удобные для заказчика даты как:

    · корпоративный очный курс в любой точке России или СНГ на территории компании ИЛИ

    · корпоративный вебинарный курс, состоящий из цикла 3 или 4 вебинаров, - на платформе webinar.ru.

Зарегистрироваться на курс
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.improvementtools.ru.

Пользовательское соглашение
Made on
Tilda