"Баланс работы и личной жизни"
Этот тренинг для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью. Он поможет справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы. Вы научитесь распределять время между важными сферами своей жизни. Это поможет реализовываться в разных областях. Грамотно выстроенный work-life balance создаст комфорт и повысит качество жизни.
28 апреля 2024 г.
г. Южно-Сахалинск
28 апреля 2024 г.
г. Южно-Сахалинск
- Содержание1 день.
- Первый шаг к work-life balance
- Выгорание. Почему возникает?
- Сила внутри. Виды энергии
- Профилактика выгорания
- Практические упражнения и деловые игры.
- ЦелиПо окончании этого курса слушатели смогут:
- Гармонично распределять ресурсы на работу и личную жизнь
- Понимать личные ценности и можете расставить приоритеты в своих делах
- Определять симптомы трудоголизма, выгорания и вовремя на них реагировать
- Контролировать свои реакции, мышление и делать осознанный выбор
- Понимать, как успевать закрывать задачи и не допускать стресса
- Уметь отсеивать лишнее и фокусироваться на важных задачах
- Восстанавливать своё ресурсное состояние.
- Стоимость и регистрация
Цена: 4 200 руб.
*Действуют скидки при раннем бронировании.Для уточнения информации и регистрации на курс вы можете нажать на кнопку "Зарегистрироваться на тренинг".
Даты других открытых очных курсов и открытых вебинаров можно посмотреть в календаре.
Курс также проводится для корпоративных групп в удобные для заказчика даты как:
· корпоративный очный курс в любой точке России или СНГ на территории компании ИЛИ
· корпоративный вебинарный курс, состоящий из цикла 3 или 4 вебинаров, - на платформе webinar.ru.
Целевая аудитория курса «Баланс работы и личной жизни» для тех, кто:
- хочет улучшить баланс между работой и личной жизнью;
- испытывает стресс из-за недостатка времени на отдых и семью;
- ищет способы повысить продуктивность и эффективность;
- стремится к развитию навыков управления временем и планирования;
- заинтересован в изучении техник и стратегий для поддержания гармонии между работой и личной жизнью.
4,5-5 часов.
28 апреля 2024 г.
ПРАКТИЧНОСТЬ И ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПОДХОД
Обучение интерактивно, основано на взаимодействии между тренером и участниками и включает разнообразные формы работы: мини-лекции, выполнение практических упражнений, решение бизнес-кейсов, индивидуальную работу, просмотр видеофильмов - для лучшего понимания и закрепления материала. Обширно используются примеры из международных и российских практик.
Полученные знания и навыки можно будет сразу применять на практике.
СЕРТИФИКАТ
После успешного окончания курса участники получают сертификат о его окончании.
БОНУС
В подарок каждому участнику авторский электронный Skill Book «Баланс работы и личной жизни»
28 апреля 2024 г.
ПРАКТИЧНОСТЬ И ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПОДХОД
Обучение интерактивно, основано на взаимодействии между тренером и участниками и включает разнообразные формы работы: мини-лекции, выполнение практических упражнений, решение бизнес-кейсов, индивидуальную работу, просмотр видеофильмов - для лучшего понимания и закрепления материала. Обширно используются примеры из международных и российских практик.
Полученные знания и навыки можно будет сразу применять на практике.
СЕРТИФИКАТ
После успешного окончания курса участники получают сертификат о его окончании.
БОНУС
В подарок каждому участнику авторский электронный Skill Book «Баланс работы и личной жизни»
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.improvementtools.ru.
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
